Creemos que es importante que sepamos identificar y conocer la clasificación de las emociones, y por ello, a continuación, vamos a seguir el ejemplo de Goleman (1996) y Bisquerra (2000) para clasificar las emociones como negativas, positivas, ambiguas o estéticas.
Las principales Emociones Negativas de las cuales se derivan otras, vendrían a ser las siguientes:
- Ira: rabia, cólera, rencor, odio, furia, indignación, resentimiento, aversión, irritabilidad, hostilidad, violencia, enojo, celos, envidia…
- Ansiedad: Angustia, desesperación, inquietud, estrés, preocupación, anhelo, desazón, consternación, nerviosismo.
- Miedo: Temor, horror, pánico, terror, pavor, desasosiego, susto, fobia, ansiedad, aprensión, inquietud, incertidumbre.
- Vergüenza: culpabilidad, timidez, inseguridad, vergüenza ajena, bochorno, pudor, recato, rubor, perplejidad, remordimiento, humillación…
- Tristeza: Depresión, frustración, decepción, aflicción, pena, dolor, pesar, desconsuelo, pesimismo, melancolía, autocompasión, soledad, desaliento, desgana, abatimiento, disgusto, preocupación, desesperación.
- Aversión: hostilidad, desprecio, antipatía, resentimiento, rechazo, recelo, asco, repugnancia, desdén, disgusto…
Por otro lado también están las Emociones Positivas:
- Alegría: entusiasmo, euforia, excitación, contento, deleite, diversión, placer, gratificación, satisfacción, alivio, regocijo, diversión…
- Humor: (provoca: sonrisa, risa, carcajada, hilaridad).
- Amor: afecto, cariño, ternura, simpatía, empatía, aceptación, cordialidad, confianza, amabilidad, afinidad, respeto, adoración, gratitud…
- Felicidad: gozo, tranquilidad, paz interior, dicha, placidez, satisfacción, bienestar.
Las Emociones Ambiguas son sorpresa, esperanza y compasión mientras que las emociones estéticas son aquellas que se dan por las manifestaciones artísticas (literatura, pintura, música…).
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